Else Müller
Překlad: Alena Bezděková

Příběhy pro imaginaci a autogenní trénink

Autogenní trénink je v dnešní době skutečně smysluplným řešením, jak se zbavit neklidu a napětí. Kniha, kterou právě držíte v ruce, je určena pro děti i pro dospělé a využívá k navození celkového uvolnění před usnutím pohádkové příběhy, dojmy z cest a výpravy do fantazijních světů.

Else Müller je známá německá autorka knih o autogenním tréninku pro děti i pro dospělé. Mnoho let vedla i kurzy dechového cvičení a meditací. Je průkopnicí mnoha nových přístupů v oblasti autogenního tréninku. V Portále vyšla její kniha Příběhy z měsíční houpačky.

brož., 128 str., 199 Kč

Ukázka z knihy

K tématu doporučujeme také:

• Příběhy z měsíční houpačky
• Trénink psychické odolnosti
• Autogenní trénink a autogenní terapie