Mindfulness pro každý den

Gary Hennessey
Překlad: Ludmila Kosatíková
Malými kroky k velkým změnám

Kniha nabízí jednoduchá cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás „mravenci v hlavě“? Stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a zájemci o mindfulness.

Gary Hennessey se mindfulness věnuje více než 40 let a vyučuje je 35 let

brož., 112 str., 199 Kč

K tématu doporučujeme také:

• Cesta k vibrujícímu zdraví
• Stačí jen málo
• Hry pro rozvoj všímavosti u dětí