Životní hodnoty v terapii (Portál)

Podrobnosti

Kategorie: Knižní tipy

Jenna LeJeune, Jason B. Luoma
Překlad: Ivo Müller

Kniha je praktickým průvodcem pro terapeuty. Na teorii akceptace a přijetí autoři ukazují, jak je možné pracovat s tématem životních hodnot. V popisech částí různých terapeutických rozhovorů demonstrují, jak lze otázku životních hodnot otevřít, jak o nich s klientem mluvit a jak klienta nasměrovat k věcem, které jsou v jeho životě zásadní, aniž o tom třeba ví.

Číst dál...

První pomoc pro vysoce citlivé (Portál)

Podrobnosti

Kategorie: Knižní tipy

Åsa-Saga Hammarstedt
Překlad: Eva Klimentová

Švédská terapeutka ve své knize nabízí množství praktických návodů, jak může vysoce citlivý člověk svou citlivost konstruktivně využít. Radí, jak se vyrovnat s tzv. přestimulováním, jak o sebe skutečně do hloubky pečovat, abychom zase nabyli ztracené rovnováhy, a uvádí praktické rady z vlastní zkušenosti a příklady vhodných jógových cvičení.

Číst dál...

Omluvy, které zařveš, se nepočítají (Portál)

Podrobnosti

Kategorie: Knižní tipy

David Finch
Překlad: Petra Diestlerová

Deník manžela s Aspergerem

Téměř v každém manželství se žena občas zeptá: „Co to do p*#!%?+ s tím mým chlapem je?!“ Manželka Davida Finche nešla nikdy pro tuhle otázku daleko. Pět let poté, co se David oženil s Kristen, láskou svého života, zjistili, že má Aspergerův syndrom. Diagnóza objasnila, proč se David někdy chová divně, ale rozhodně Kristin život s ním neusnadnila.

Číst dál...

Mindfulness pro zvládání hněvu (Portál)

Podrobnosti

Kategorie: Knižní tipy

Mark C. Purcell, Jason R. Murphy
Překlad: Ivo Müller

Pro teenagery

Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií.

Číst dál...