Pořádek v pokoji, pokoj v duši (Portál)

Podrobnosti

Kategorie: Knižní tipy

Pořádek v pokoji, pokoj v duši

Gretchen Rubin
Překlad: Ondřej Fafejta

Udělejte si místo pro štěstí

Žijeme v době, kdy si můžeme dovolit vlastnit hodně věcí. Čím více věcí, tím snáze vzniká nepořádek. Přestáváme rozlišovat hodnotné od nehodnotného.

Číst dál...

Emoce pod kontrolou (Portál)

Podrobnosti

Kategorie: Knižní tipy

Emoce pod kontrolou

Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley
Překlad: Hana Antonínová

Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti (mindfulness), účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce.

Číst dál...

Posilování mentální kondice (Portál)

Podrobnosti

Kategorie: Knižní tipy

Posilování mentální kondice

Jana Bílková

365 úkolů na celý rok

Pokračování úspěšných tréninků mentální kondice na každý den v roce přináší opět osvědčená, a přesto neotřelá cvičení, při nichž si bez jakýchkoli pomůcek může každý potrénovat mozkové závity.

Číst dál...

Vidžňána

Podrobnosti

Kategorie: Knižní tipy

Vidžňána

Šrí Nisaargadatta Maharadž

Zmizení pocitu bytí

Dybbuk 2019, 456 s.

Seberealizovaný mistr Šrí Nisaargadatta Maharadž (1897-1981) žijící v chudinské bombajské čtvrti, uděloval pravidelně promluvy svým posluchačům. Jeho věrný žák Šrí Dinkar Kshirsagar se jich zúčastňoval v letech 1977 až 1980 a zapisoval je. Pak je světci předložil ke schválení a ten je doporučil zpřístupnit všem, kdo o ně projeví zájem.

Číst dál...