Feldenkraisova metoda (Portál)

Podrobnosti

Kategorie: Knižní tipy

Moshé Feldenkrais
Překlad René Souček
Pohybem k sebeuvědomění

389 Kč, 200 str., brož.

Feldenkraisova metoda představuje praktický program pro integraci tělesné a mentální stránky člověka. Je založena na zpětné vazbě, kterou nám dávají naše smyslové orgány a jež vede ke zlepšování žádoucího pohybu na základě vlastních měřítek účinného pohybu. 

Číst dál...

Skryté příčiny duševních strastí (Portál)

Podrobnosti

Kategorie: Knižní tipy

Michael Václavík
Psychoterapie do kapsy

399 Kč, 280 str., brož.

Mentální anorexie, deprese, závislost na alkoholu, potíže otěhotnět, sebepoškozování, tetanie a panická porucha… Proč se nemůžeme zbavit katastrofických strachů o své blízké? Jak je možné dostat se do stavu, kdy se nám nechce žít? Naši dobrou vůli udržet si tělesnou váhu zhatí genetika, nebo psychika?

Číst dál...

Nemusíš si ubližovat (Portál)

Podrobnosti

Kategorie: Knižní tipy

Sheri Van Dijk
Překlad Petra Diestlerová
Rádce pro teenagery se sebepoškozujícím chováním

339 Kč, 168 str., brož.

Přestaň si ubližovat – teď a napořád!

Řežeš se nebo se sebepoškozuješ? Máš pocit, že ti bolest pomáhá zvládat chvíle, kdy se cítíš jako slabý, bezmocný člověk? 

Číst dál...

Jak zvládat silné emoce (Portál)

Podrobnosti

Kategorie: Knižní tipy

Matthew McKay a kol.
Překlad Ivo Müller
a osedlat svůj hněv

269 Kč, 128 str., brož.

Reagujete na obtíže hněvem? Možná nejste sami. Hněv může být užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém nám záleží. Někdy ale může působit destruktivně. A to pak poškodí náš život, vztahy i atmosféru v práci. Tato kniha vám nabízí strategie, s jejichž pomocí dokážete destruktivitu svého hněvu proměnit v pozitivní emoci. 

Číst dál...