Velký úklid mozku při spánku pomáhá v prevenci Alzheimerovy nemoci (MUDr. Karel Nešpor, CSc.)

Mozkomíšní mok

Nedostatek spánku zvyšuje riziko Alzheimerovy nemoci a lidé s tímto onemocněním mají často problémy se spánkem. Naskýtá se otázka proč. Tým vědců z Bostonu zjišťoval, co se děje během spánku s mozkomíšním mokem. Zjistili, že během hlubokého NREM spánku dochází přibližně každých 20 vteřin ke zvýšení objemu cirkulujícího mozkomíšního moku. Tomu předcházejí pomalé elektrické vlny. Během doby, kdy dochází k zvýšenému průtoku mozkomíšního moku, klesá prokrvení mozku. To zvětšuje prostor pro mozkomíšní mok a usnadňuje vyplavování odpadních produktů včetně těch, které zvyšují riziko Alzheimerovy nemoci.

Láska k nedokonalým věcem

Láska k nedokonalým věcem

Haemin Sunim

Jak přijmout sama sebe ve světě usilujícím o dokonalost

Nakladatelství Jota 2019, 352 s.

Haemin Sunim (nar. 1973), proslulý učitel zen-buddhismu z Jižní Koreje, ve své nejnovější knize předkládá motivující myšlenky na povzbuzení sebevědomí a radí, jak přijmout sami sebe i okolí takové, jací skutečně jsme, a umět přitom vnímat i nedokonalost jako něco, co nás může obohatit.

Pacientům z třinecké nemocnice pomáhá také hudební terapie (Info Těšínska)

Fotky z akcí – 10/2019

Ing. Dagmar Mrajcová – „Ájurvéda – věda o životě a dlouhověkosti ve zdraví“, beseda, 24. 10. 2019 Muzikoterapie v Třinci – Pohoda, 15. 10. 2019 Canisterapie, 14. 10. 2019 Muzikoterapie v Třinci – Sosna, 10. a 24. 10. 2019 Muzikoterapie v Nýdku, 9. a 23. 10. 2019 Muzikoterapie v Bystřici, 2. a 16. 10. 2019